Individualizirana vadba za športno odličnost in zdravo telo

Po več mesecih bolečin v križu sem končno dobila občutek, da nekdo res posluša in išče vzrok težave. Obravnava je bila strokovna, razlaga razumljiva, vaje pa prilagojene mojemu stanju.

Na terapijo sem prišel zaradi dolgotrajne bolečine v peti. Merlin mi je pred začetkom jasno razložil potek in pričakovanja, po več obiskih pa sem opazil občutno izboljšanje pri hoji in treningu.

Po poškodbi kolena sem potrebovala varen in postopno zastavljen povratek k gibanju. Vsaka vaja je bila dobro razložena, program pa se je sproti prilagajal mojemu napredku.

Terapija je bila prijetna in neboleča, predvsem pa sem cenil, da sem ves čas vedel, zakaj jo izvajamo in kaj želimo z njo doseči. Pristop je miren, profesionalen in zelo oseben.

Po zvinu gležnja je gibljivost dolgo ostala omejena. Obravnava je bila kratka in ciljno usmerjena, dobil pa sem tudi jasna navodila, kaj lahko varno izvajam doma.

Po napornih treningih sem imela stalno napete mišice v predelu hrbta in ramen. Po obravnavi sem občutila večjo sproščenost, hkrati pa dobila koristne nasvete za regeneracijo.

Merlin je najprej natančno preveril, kje se pojavlja omejitev, nato pa razložil vsak korak obravnave. Cenim strokovnost, občutek za pravo intenzivnost in jasna navodila po terapiji.

Treningi so prilagojeni mojim ciljem in prejšnji poškodbi, zato se pri izvedbi vaj počutim varno. Napredek je načrten, vadba pa dovolj raznolika, da motivacija ostaja visoka.

Termin smo uskladili hitro in brez čakanja. Obravnava je bila temeljita, komunikacija prijazna, najbolj pa mi je bilo všeč, da sem dobil konkretne odgovore in uporabna navodila za naprej.

Najbolj me je prepričal celosten pristop. Nismo se osredotočili samo na trenutno bolečino, ampak tudi na gibanje, navade in vzroke, zaradi katerih se je težava ponavljala.